Przykładowy jadłospis na przytycie II
Komentarze: 0
Śniadanie:
sałatka przygotowana z jajka, żółtego sera, wędliny drobiowej, majonezu, ogórka kiszonego, dwie kromki jasnego pieczywa z masłem i pomidorem, szklanka soku jabłkowego.
II Śniadanie
dwie kromki białego chleba z tłustym twarogiem i pomidorem, szklanka mleka 3,2%.
Obiad
rosół z makaronem, łosoś smażony na patelni z pieczarkami plus porcja frytek (200g) i sałata z dodatkiem oliwy.
Podwieczorek:
dwie bułki pełnoziarniste z masłem, wędliną drobiową, szczypiorkiem i majonezem.
Kolacja:
kluski kładzione z białego sera, szklanka soku marchewkowego.
Przekąska w ciągu dnia:
1/2 bułki z masłem i dżemem wiśniowym, szklanka herbaty z cukrem i cytryną.
Dodaj komentarz